Kit "comida 24h"

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Kit "comida 24h"

Mensaje por AR 7 el Mar Ene 10, 2012 10:25 am

Estoy juntando un kit "comida 24h" para hacer un mini BOB. La foto es bastante explicita, creo:



Una parte de la comida se puede tomar sin cocinar ni calentar (por si no hay agua, fuego o tiempo), y la otra si necesita agua (para ganar peso). La botella de agua (1l) es parte del kit, pues si no hay agua es mejor no comer. Y si la situación de emergencia se alarga, la botelle se puede rellenar, usando el bandana de filtro, pues el kit conta con pastillas potabilizadora. El cacito tambien es parte del kit.

Opiniones?

Aun estoy trabajando en el mini BOB (que tendra una manta de supervivencia reutilisable, un poncho, una linterna de dinamo, etc...), os lo presentare pronto. La idea es que quepa en una mochila de 10l de Decathlon Cool
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Re: Kit "comida 24h"

Mensaje por Maxtor el Miér Ene 11, 2012 10:33 am

Interesante.

Yo estaba buscando hacerme con una pequeña mochila o similar donde poder portar comida para 24 horas o asi. Para dejarla en algun hueco del coche o de casa.

El problema que le veo, es que excepto la lata de conservas y el agua que tienen una caducidad bastante duradera, el resto de productos no aguantan ni un año. Y no quiero estar pendiente de renovar la comida cada año.
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Re: Kit "comida 24h"

Mensaje por AR 7 el Miér Ene 11, 2012 12:05 pm

Yo considero que estar pendiente del material es un muy buen ejercicio. Lo que peor fecha tiene es el salchichon y las galletas (2 meses). El pure tiene 4 meses, y todo el resto entre 8 meses y un año, o mas.

Para controlarlo, basta escribir una ficha en la que apuntas las fechas de caducidad. Un vistazo de vez en cuando, y solucionado... Y buscar siempre otros productos con mas fecha de caducidad Smile

Y esto no esta pensado para mi, sino para mi mujer o mi hija, en complemento de mi propio BOB.
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Re: Kit "comida 24h"

Mensaje por Maxtor el Jue Ene 12, 2012 7:16 am

Si, es buen sistema el que comentas, lo que pasa que yo suelo salir poco o muy poco al monte, asique para tener una reserva pequeña en el coche, y en casa, preferiria que fueran productos con una caducidad alta, de esa forma, se que estan ahi para una emergencia, pero no me obligan a estar revisandolos con frecuencia.

Por eso he tenido que tirar de conservas para empezar a hacer mi pequeño acopio.
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Re: Kit "comida 24h"

Mensaje por Lipton el Mar Mar 13, 2012 5:46 am

Incluso si tu zona tiene buen acceso a agua (aunque no sea potable, en plan fuentes...) un botecito con colorante o chorraditas de esas y un par de paquetes pequeños de pasta o legumbres... y fino fino hoygan
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Re: Kit "comida 24h"

Mensaje por John Locke el Mar Mar 13, 2012 5:55 am

Yo quitaria comidas que es necesario cocinar por un alimento que es "barato", nutritivo, facil de almacenar, facil de conseguir, duradero, que aporta mucha energia y que apenas ocupa espacio:

LOS LATUNES




Ademas a mi me encantan. En el coche llevo una caja de 12 para emergencia, pero siempre llevo 6 al final ( y voy reponiendo) porque me encantan y de vez en cuando caen :elrisas:

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Re: Kit "comida 24h"

Mensaje por Lipton el Mar Mar 13, 2012 6:44 am

John Locke escribió:Yo quitaria comidas que es necesario cocinar por un alimento que es "barato", nutritivo, facil de almacenar, facil de conseguir, duradero, que aporta mucha energia y que apenas ocupa espacio:

LOS LATUNES




Ademas a mi me encantan. En el coche llevo una caja de 12 para emergencia, pero siempre llevo 6 al final ( y voy reponiendo) porque me encantan y de vez en cuando caen

Eso está muy muy bien :mola:
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Re: Kit "comida 24h"

Mensaje por AR 7 el Mar Mar 13, 2012 10:28 am

Pero el atun es proteina. Aportan mas energia los hidratos de carbono y los azucares. Ademas creo que el agua es un producto muy importante, en caso de esfurezo el cuerpo necesita agua. Si no tenemos agua, mejor no comer nada, pues la digestión de alimento tambien gasta agua...

No es lo mismo sustituir una comida, que tener comida para 24 hora. Despues de una noche fuera, sobre todo en invierno, viene de maravilla un cafe, una sopa o una comida caliente Cool
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Re: Kit "comida 24h"

Mensaje por John Locke el Mar Mar 13, 2012 11:14 pm

AR 7 escribió:Pero el atun es proteina. Aportan mas energia los hidratos de carbono y los azucares. Ademas creo que el agua es un producto muy importante, en caso de esfurezo el cuerpo necesita agua. Si no tenemos agua, mejor no comer nada, pues la digestión de alimento tambien gasta agua...

No es lo mismo sustituir una comida, que tener comida para 24 hora. Despues de una noche fuera, sobre todo en invierno, viene de maravilla un cafe, una sopa o una comida caliente Cool

si, pero la pasta es bastante incomoda de hacer con un hornillo, un cafe o sopa esta bien, pero llevar pasta y cosas por el estilo para 24-48 h me parece demasiado. Sin embargo lo que incluiria seria un bizcocho "eterno", chorizo y agua, que junto con los latunes es suficiente para uno o dos dias.

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Re: Kit "comida 24h"

Mensaje por AR 7 el Miér Mar 14, 2012 4:03 am

John Locke escribió:

si, pero la pasta es bastante incomoda de hacer con un hornillo,

Que va, la de la foto esta ya cocinada: Basta con añadir agua hirviendo, tapar y esperar 3 minutos. Ademas estamos hablando de un BOB (mochila de evacuación), no de lo que me llevo cuando voy de salida por el monte.

En fin... Total, cada uno carga con lo suyo, pues es lo que va comer Laughing
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Re: Kit "comida 24h"

Mensaje por LAH el Sáb Mar 24, 2012 3:35 am

John Locke escribió:Yo quitaria comidas que es necesario cocinar por un alimento que es "barato", nutritivo, facil de almacenar, facil de conseguir, duradero, que aporta mucha energia y que apenas ocupa espacio:

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Ademas a mi me encantan. En el coche llevo una caja de 12 para emergencia, pero siempre llevo 6 al final ( y voy reponiendo) porque me encantan y de vez en cuando caen :elrisas:

combinalas con latas de mejillones en escabeche, los mejillones son la releche en propiedades.

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Re: Kit "comida 24h"

Mensaje por John Locke el Sáb Mar 24, 2012 4:03 am

Yo es que los mejillones no los acepto bien y me producen molestias y gases bastente molestos :elrisas:

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Re: Kit "comida 24h"

Mensaje por ibipawa el Lun Mar 26, 2012 6:13 am

hidrato de carbono se consigue tambien con pan!
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Re: Kit "comida 24h"

Mensaje por AR 7 el Lun Mar 26, 2012 10:28 am

Si señor! Y justamente encontre en Gadis pan de centeno integral, envasado al vacio en paquete de 500g muy compacto y con una caducidad de 3 o 4 meses. Ideal para mi kit comida de 24h.

Claro, elimino del kit el pure de patata y las magdalenas, y añado el pan y una tarinita de mermelada

Asi, tengo:

Desayuno: Cafe, pan y mermelada.

Comida: Salchichon (la mitad) o sardinas con pan, pasta china.

Cena: Sopa, salchichon (la mitad) o sardinas con pan.

... Y me sobran (para "pausas" o extra): Cafe, salchichon (la mitad), frutos secos y dos barras energeticas.

Obviamente en caso de querrer un poco de variedad, hay sopas de sabores variados, y se puede cambiar las sardinas por latas de atun, de mejillones, de pulpo, etc...
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Re: Kit "comida 24h"

Mensaje por AR 7 el Lun Mar 26, 2012 11:53 pm

... Encontre algo mejor que la mermelada: Miel en tarinas individuales. En cuando pueda actualizo el kit y pongo una foto, que creo que esta va a ser la definitiva Cool .
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Re: Kit "comida 24h"

Mensaje por AR 7 el Mar Mar 27, 2012 3:03 am

Actualizado:



... Mas compact, mas equilibrado. Solo me faltan unas bolsas ziplock de capacidad de 1L para hacer "waterproof" cada kit Cool
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Re: Kit "comida 24h"

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